16o
СЕВАСТОПОЛЬ, 6 ДЕКАБРЯ – РИА 82
В севастопольском Центре общественного здоровья регулярно проходят занятия дыхательной гимнастикой. Выполнение дыхательных упражнений полезны для быстрого восстановления здоровья после перенесенного COVID-19. Об этом сказано на Портале Правительства Севастополя.
В период с мая текущего года занятия посетили более 300 человек.
Специалисты центра показывают не только упражнения дыхательной гимнастики, но и элементы мышечной и суставной гимнастики.
Кроме того, дыхательная гимнастика также эффективна при болезнях органов дыхания, бронхиальной астме, проблемах с речью, нарушении сна и высоком уровне психологического напряжения.
«Получая обратную связь, мы отметили, что у людей стали лучше показатели артериального давления, уменьшилась одышка, нормализовался сон, появилось хорошее настроение – в целом улучшилось не только физическое здоровье, но и духовное. Помните, что правильное дыхание – основа здоровой жизни человека. А также хотелось бы сделать акцент на ответственном отношении к здоровью, у нас есть возможность укреплять свое здоровье, поддерживать его, предотвращать и справляться с заболеваниями и инвалидностью. Осознав и приложив усилия, вы улучшите качество жизни, и увеличите ее продолжительность», - отметила главврач управления медицинской деятельностью ГБУЗС «МИАЦ» Людмила Шеремет.
